Stampfen Sie jede Lage mit einem Holzstampfer fest, sodass sich Saft bildet. Und Du nimmst Dir den fertig fermentierte Weißkohl dann zur Hand, wenn Du keine Zeit zum Gemüse schneiden hast, aber … Sauerkraut selbst herstellen – Eine Anleitung - Christian H. Meyer Sauerkraut selber machen - Besser als gekauft! • Koch-Mit Sauerkraut selber machen Gemüse fermentieren leicht gemacht - Vollwert-Blog gemahlene Bourbonvanille zum Kraut. Selbst eine Frage … Sauerkraut selber machen – so gelingt es! | maggi.de Dies entspricht etwa einem Kilo. GÄRTOPF

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